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td ポイントはタッチダウンの距離によって異なります。完全な構成設定はここにあります。リーグの平均リーグ - 10 チームのライブドラフト直接対決リーグは従来のリーグに似ていますが、RB/WR スイングの開始位置が追加され、得点システムはキックの範囲を除いて標準と一致します。そして守備の統計。このリーグの特徴は、週に 2 つの決定を受け取ることです。1 つはその時点の対戦相手との対戦、もう 1 つはリー平均 (その週のスターティング ラインナップの平均スコア) との対戦です。このリーグ タイプでは、標準の h2h よりも高得点のチームに多くの賞が与えられます。完全な構成設定はここにあります。バイウィークロールオーバーリーグ 最終販売 - パンドラ モーメンツ スパークリング ハート クラスプ スネーク チェーン ブレスレット 10チームのライブドラフト直接対決リーグは従来のリーグに似ていますが、RB/WRスイングの開始位置が追加され、スコアリングシステムは範囲を除いて標準と一致します。キックと守備の統計。このリーグの特徴は、不戦勝となる前の週に選手を選択し、その週のポイントを不戦勝週にも繰り越すかどうかを決定できることです。これにより、（良くも悪くも）2週間にロックされることになります。 6 ～ 7 時間の運動中には、はるかに短い時間でコースを完走できる人よりもトイレ休憩がより必要になります。歩行者にとって最適なトレーニング プログラムには、レース前の約 6 透かし彫りの音符チャーム か月以上にわたる一貫したトレーニングが含まれます。歩行器は毎週、30 分から始めて徐々に 1 時間に及ぶ「メンテナンス ウォーク」に 4 回外出する必要があります。週に一度は「長い散歩」をすべきです。これは 15 分または 30 分で始まる可能性があります。歩行距離が約 1 時間 45 分になるまで、歩行者は毎週 15 分ずつ追加してください。最初の数週間は、歩行者は正しいフォームとテクニックを学び、速度や距離ではなく時間だけに集中する必要があります。もちろん、徐々にスピードを上げていくのは良いことですが、主に時間を計測することに重点を置きます。1 時間 45 分を経過したら、距離を計測する時間に切り替えます。この時点で、長い散歩はマイル単位で測定し、6 マイルから始めて、10 マイルまたは 11 マイルになるまで週に 1 メイグリーンエタニティサークルチャーム マイルずつ追加していきます。この時点では、マラソン ウォーカーはマラソン ランナー用のトレーニング マニュアルに従う必要があります。マラソン選手が学ばなければならない非常に重要なスキルは、距離をさらに 6 キラキラハーバリウムクラスタードロップピアス マイル増やす方法です。これは、ある週の長距離散歩は 10 マイル、次の週は 16 マイル、次の週は 10 マイルに戻り、次の週は 11 マイルになり、その次は 17 マイルになることを意味します。この種のパターンは、非常に重要なマラソン パンドラ シグネチャー I-d パヴェ バングル ローズゴールド メッキ スキルを構築します。つまり、何があってもあと 6 マイル進む能力です。長い散歩が 20 マイルに達すると、それがトレーニングにおける重要な指標となります。トレーニング中の長時間の歩行は 20 マイルを超えてはなりません。ただし、マラソンウォーカーは、レースに参加する前に、20 マイルの長いウォーキングを少なくとも 3 回行っている必要があります。実際のレースの数週間前に、トレーニングは徐々に減少します。散歩が短くなります。歩行者は、週に 4 時間のかなり速いペースでメンテナンス ウォークを行うという一貫したスケジュールを維持していますが、「長い歩行」はわずか 10 マイルか 12 マイルに減ります。レース当日、初心者のマラソン ウォーカーは最初の 46.2 マイルの歩行に直面します。